炎热的夏季开始慢慢收尾，9月开学季即将拉开帷幕，开学第一课“军训”成为了新生们入学后的第一大考验，烈日下，站军姿、踢正步……这段时间如果 不做好护肤管理，军训前后的各种“变脸”，一定会让你哭笑不得。作为大家身边的护肤专家苗医生就为广大新生准备了一份军训护肤指南，快来查收吧！
军训期间的护肤需要注意以下几点：
第一，要做好清洁。清洁是护肤的第一步，但是需要注意的是适度清洁，军训期间皮肤暴露在烈日下，受到紫外线的伤害，这段时间我们的皮肤会变的很脆弱，清洁的时候主要选择配方比较温和的氨基酸洗面奶，皂基洗面奶可以偶尔搭配使用，如果是干皮，每天晚上使用一次即可，油皮早晚使用。
（图注：苗医生氨基酸洗面奶）
注重保湿。军训的时候长期在阳光下曝晒，加速皮肤水分的流失，此时做好补水和防晒一样重要。在这样的天气下，一天内单次补水其实是有限的，可以随身携带小容量的保湿喷雾，休息期间及时补水。早晚的护肤品选择肤感清爽，成分简单的补水乳液或面霜，苗医生青春能量滋润乳/霜，植萃草本植物精华，高吸水性的玻尿酸搭配维生素B5，保湿、锁水两不误，质感轻薄，涂抹时水润感十足，不泛油光，清爽水润一整天。
（图注：苗医生青春能量滋润套）
加强防晒。夏季毒辣的阳光直射在皮肤上的危害可不仅仅只是晒黑，严重的情况下可能会晒伤，而且强烈的紫外线会加速皮肤的衰老，造成不可逆的伤害，所以军训期间一定要防晒。防晒最好的办法是硬防晒，也就是不要直接在阳光下活动，但是军训期间避免不了直面“紫外线”，只能通过防晒霜来进行防晒，由于需要长时间待在户外，建议使用比平时防晒系数高一些的防晒霜，肤感选择清爽不油腻的，在出门半个小时之前涂抹，也可以随身携带防晒喷雾休息时喷一喷。
（图注：苗邦依兰赋活隔离乳）
开学在即，收藏好这份军训护肤指南，让你无惧军训“烤”验，美美开启大学生活吧！
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