“小确肥” 是一个网络流行词，意思是虽然微小但是确实的肥胖，是无论如何都不会掉的体重。
这个词是由 “小确幸” 衍生而来的幽默表达。“小确幸” 指心中隐约期待的小事刚刚好发生在自己身上的那种微小而确实的幸福与满足。而 “小确肥” 则是将 “幸福” 替换成了 “肥胖”，用来形容人们在生活中因为一些小满足，如吃美食、缺乏运动等，导致体重略有增加，且这些增加的体重很难通过常规方法减掉的情况。它以一种诙谐的方式表达了人们对自身微小肥胖的调侃和无奈，也体现了人们在减肥过程中遇到的微妙而真实的挑战。
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